Santé

Comment traiter l'enflure pendant la grossesse?

Comment traiter l'enflure pendant la grossesse?

L'œdème, qui peut être défini comme un gonflement, est observé dans une certaine mesure chez presque toutes les femmes enceintes et environ 75% des femmes en ont assez pour causer des plaintes. Spécialiste en gynécologie et obstétrique op. Dr. Contacter Alper directement raconte aux curieux le sujet.

 

Pourquoi le gonflement survient-il pendant la grossesse?


enceinte Les besoins quotidiens en eau des femmes sont supérieurs à ceux des femmes non enceintes. Une des tâches de l’eau pendant la grossesse est de fournir le soutien nécessaire au bébé tout au long de sa croissance et en même temps de préparer les articulations pelviennes en vue de l’accouchement. Une future mère boira plus d'eau que d'habitude et une partie de ce liquide sera retenue dans le corps. Pendant la grossesse femme enceinte Près du quart du gain de poids est à l'origine de cet excès de liquide. Le volume de sang circulant dans les veines d'une femme enceinte est environ 50% plus important. Comme il y a une certaine expansion dans les vaisseaux avec l'augmentation du volume sanguin, une partie du liquide en excès s'accumule entre les cellules du tissu. Dans ce cas œdème s'appelle.

Des gonflements sont-ils observés chez toutes les femmes enceintes?


gonflement L'œdème peut être défini comme un certain degré chez presque toutes les femmes enceintes et environ 75% des femmes ont une taille qui peut causer des problèmes. L'enflure est plus prononcée chez les femmes qui ont un problème de poids avant la grossesse ou qui prennent du poids en excès pendant la grossesse. Le gonflement est plus grave chez les patientes ayant des grossesses multiples.

Où les gonflements se produisent le plus?


L'œdème observé au cours du deuxième trimestre de la grossesse survient le plus souvent aux pieds et aux chevilles. L'enflure devient plus prononcée, surtout en fin de journée et si vous restez debout longtemps. Le fait que l'air soit chaud est un facteur qui accélère la formation d'œdème. Il n’est pas étonnant qu’à la fin d’une telle journée, vos chaussures soient trop étroites. Même chez la plupart des femmes, la taille des chaussures augmente de 2 à 3 à l'approche de la fin de la grossesse. Certaines femmes peuvent aussi avoir un gonflement des mains et des poignets, les bagues peuvent être étroites.

Est-ce que le gonflement peut être un signe avant-coureur d'une maladie grave?


Gonflement pendant la grossesse ce n'est pas une indication d'un problème médical qui peut être grave tant qu'il est dans les pieds et les poignets. Cependant, il peut être un symptôme précoce de la prééclampsie lorsqu'il est associé à des symptômes tels que maux de tête, déficience visuelle, douleurs abdominales ou hypertension artérielle et protéines urinaires qui ne disparaissent pas avec de simples analgésiques. De même, si le gonflement ne s'atténue pas au repos, si votre médecin vous dit que vous êtes à haut risque de pré-éclampsie, vous devez appeler votre médecin si votre pression artérielle est élevée.

Y a-t-il un lien entre l'apparition d'un gonflement et les habitudes alimentaires?


Les habitudes alimentaires sont une autre cause de gonflement. Il a été constaté qu'une proportion importante de femmes qui souffrent de gonflement excessif ne prennent pas suffisamment de protéines. Les protéines nécessaires peuvent être consommées avec de la viande et des nutriments similaires, ou il peut suffire de consommer 3 portions de lait ou de produits laitiers par jour. On peut parfois constater que le problème n'est résolu qu'en augmentant l'apport en protéines.

Une autre approche nutritionnelle est la consommation de sel appropriée. La plupart des gens pensent que trop de sel provoque une rétention d'eau et donc un gonflement. En fait, le contraire est vrai. Une consommation insuffisante de sel peut également entraîner un œdème. L'important est de consommer suffisamment de sel et de créer un équilibre.

Quelles sont les autres options de traitement sauf les changements de nutrition?


Un autre traitement approche est l'hydrothérapie. Dans une étude récente, il a été démontré que les pieds aérobiques et même au repos dans un bain chaud soutiennent pendant un certain temps l'utérus enceinte et aident à éliminer l'excès d'eau par les reins. Cependant, gardez à l'esprit que le fait de rester dans un spa peut augmenter la température de votre corps à des niveaux indésirables.

Quelles sont vos suggestions pour éliminer le gonflement?

Soulevez vos pieds

Lorsque vous en avez l'occasion pendant la journée, placez votre pied sur une chaise ou un objet similaire et soulevez-le pendant un moment. Essayez de faire cela à chaque occasion. Ne croisez pas les jambes en position assise. Asseyez-vous le plus longtemps possible à la maison le soir si vous travaillez. Ne vous asseyez pas les pieds en l'air

Uzan


Essayez de vous reposer le plus possible et tournez à gauche.

Obtenez du liquide

Contrairement à la croyance populaire, boire de l'eau en cas de gonflement n'augmente pas le gonflement, mais le réduit. L'important n'est pas de limiter l'eau, mais de la déplacer. Buvez au moins 8-10 verres d'eau par jour

Faire une promenade

Les problèmes courants pendant la grossesse, y compris l'enflure, sont légers chez les femmes qui font de l'exercice régulièrement et marchent. La démarche permet à vos veines de fonctionner plus efficacement et facilite la dispersion du liquide accumulé dans les tissus.

S'habiller confortablement


Restez à l'écart de tout vêtement. Ne portez pas de chaussettes étanches en caoutchouc et de pantalons serrés à la taille. Portez des chaussures confortables et sans talons. Si le gonflement est très inconfortable et provoque des douleurs, en particulier si vous avez des varices, il peut être bénéfique de porter des bas variqueux. À cette fin, les chaussettes spécialement conçues pour les femmes enceintes préfèrent.

Attention à ce que vous mangez


La restriction en sel peut réduire le gonflement en premier lieu, mais peut ne pas fonctionner à long terme. Prenez la quantité appropriée de sel. Ne pas ajouter de sel supplémentaire aux aliments, mais ne pas se tourner vers les aliments salés

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Ne négligez pas vos contrôles


Bien que les gonflements soient souvent inoffensifs, ils peuvent également être le premier signe de prééclampsie. Si le gonflement se développe soudainement ou est très extrême, non seulement dans les pieds, mais aussi dans le visage et peut être une maladie sous-jacente grave.


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