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Préparez-vous à être parent

Préparez-vous à être parent

À partir du moment où vous décidez d'avoir un bébé, une révision de votre mode de vie, de vos habitudes et de vos problèmes de santé, le cas échéant, facilitera votre grossesse et facilitera votre grossesse. Acıbadem Fulya Hospital Département de gynécologie et d'obstétrique Assoc. Dr. Contacter Hüsnü directement «Il est particulièrement important que vos problèmes de santé existants soient contrôlés et traités avant la grossesse, dit-il.

Que veut dire se préparer à être parent?

La période précédant la grossesse est un processus dans lequel les couples peuvent se préparer physiquement et psychologiquement pour avoir un bébé en bonne santé. La fécondation et l'implantation (fécondation de l'œuf pour retenir la couche interne de l'utérus) à partir du processus des organes du bébé dans les cellules formant un taux élevé de prolifération et de différenciation selon les systèmes d'organes qu'ils vont former. Par conséquent, cette première période de grossesse est très importante dans la formation des organes du bébé. Pour pouvoir passer cette période de la manière la plus saine possible, la future mère doit être préparée pour la période de grossesse de 9 mois commençant entre 2 et 3 mois avant la grossesse.

Quels changements de mode de vie devraient être apportés?

La période de préparation à la grossesse peut être une période très appropriée pour arrêter de fumer. Bien qu'il connaisse les méfaits du tabagisme, de nombreuses personnes continuent de fumer, et être responsable de la santé d'un bébé permet aux mères de faire plus d'efforts pour cesser de fumer. L'utilisation de substances telles que la gomme à la nicotine ou des timbres facilitant l'abandon du tabac pendant la grossesse n'est pas recommandée. Pour éviter le tabagisme passif, veillez à vous asseoir dans un endroit bien ventilé, dans votre environnement de travail et à la maison. Si votre conjoint fume pendant cette période, cesser de fumer est également très important pour la santé du bébé après l'accouchement.

La grossesse et la consommation d'alcool pendant la grossesse doivent être évités. L'alcool ne doit pas être consommé avant la grossesse. L'alcool provoque des anomalies congénitales. On observe un faible poids à la naissance et un retard de croissance chez les bébés de mères qui boivent de petites quantités d’alcool pendant la grossesse. Si la quantité d’alcool absorbée quotidiennement est de 1 enfant, le retard de développement, le retard mental, les désordres du squelette, les problèmes cardiaques, hépatiques et de l'appareil reproducteur sont observés chez les nourrissons. Le retard de développement du bébé se poursuit même si la consommation d'alcool est interrompue plus tard au cours de la grossesse. Avant la grossesse, la consommation d'alcool doit être complètement arrêtée. Si la contraception n’est pas pratiquée, l’alcool ne doit pas être consommé au cours de la seconde moitié du cycle menstruel.

La consommation de produits contenant de la caféine tels que le café, le thé et le cola devrait être réduite autant que possible. Si le café ou d'autres boissons contenant de la caféine sont consommés de manière excessive, vous devez les réduire progressivement avant la grossesse.

Que faut-il faire pour manger sainement?

Il est très important d’acquérir de bonnes habitudes alimentaires pendant la période précédant la grossesse et de les maintenir pendant la grossesse. Avant la grossesse, veillez à prendre chaque jour tous les groupes d'aliments de base, en mangeant 3 repas par jour et en consommant une quantité suffisante d'aliments contenant des vitamines et des minéraux importants tels que le calcium, le fer et l'acide folique. En ce qui concerne l'infection à toxoplasme, il est important de ne pas manger de viande crue.

Les femmes végétariennes ne peuvent pas obtenir suffisamment de protéines, de calcium et de fer. Les femmes végétariennes devraient augmenter leur apport en protéines avant la grossesse et commencer à prendre des suppléments de vitamines.

Beaucoup de femmes ont une carence en fer. Cette situation, qui ne cause pas beaucoup de plaintes avant la grossesse, augmente avec la grossesse. La carence en fer conduit à l'anémie. Si une carence en fer est détectée avant la grossesse, elle doit être traitée. Une supplémentation en acide folique de 400 mg par jour à partir de la période de 3 mois précédant la grossesse prévient les troubles du tube neural. L'acide folique se trouve dans les agrumes, les légumes à feuilles vertes, les noix, les amandes et les légumineuses. Les comprimés de multivitamines ou d’acide folique contenant 400 mg d’acide folique et d’acide folique extraits d’aliments naturels sont recommandés à partir de la période précédant la grossesse. Si vous envisagez une grossesse, vous devez vous assurer que vous atteignez votre poids idéal avant la grossesse afin d'avoir une grossesse en santé et d'avoir un bébé en bonne santé.

Les médicaments peuvent-ils être utilisés avant la grossesse?

Avant d’utiliser tous les médicaments sur ordonnance ou en vente libre pendant et avant la grossesse, il convient de vérifier s’ils peuvent être utilisés au cours de cette période. Même les médicaments qui n'ont pas d'effets secondaires lorsqu'ils sont utilisés en dehors de la grossesse peuvent nuire au bébé en développement lorsqu'ils sont utilisés pendant la grossesse. Une femme qui n'utilise aucune méthode de contraception devrait prendre les précautions nécessaires, compte tenu de sa grossesse dans la seconde moitié du cycle menstruel, et éviter tout ce qui pourrait lui nuire.

La condition et les maladies des organes de reproduction affectent directement la grossesse. Vous pouvez consulter votre médecin avant la grossesse prévue pour savoir quand arrêter de prendre votre méthode de contraception.

Afin d’évaluer toutes ces infections, la future mère devrait subir des tests avant la grossesse.