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10 choses que vous adorerez pendant la grossesse

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  • Prends une profonde inspiration

    La grossesse est peut-être l'une des plus belles périodes de votre vie, mais ce n'est pas forcément la plus confortable. Pourriez-vous tuer pour un massage maintenant? Ou êtes-vous à la recherche de la parfaite paire de jeans de maternité, pour étreindre cette bosse grandissante? Nous avons demandé aux mamans de notre site ce dont elles ne pourraient pas se passer pendant la grossesse. Voici leurs 10 articles incontournables.

  • Un bain chaud

    De nombreuses mamans disent qu'il est essentiel de trouver du temps pour soi. Prendre un bain chaud est l'une des rares occasions dont vous disposez pour vous arrêter un moment et vous concentrer sur votre bébé.

    Allongez-vous simplement, respirez profondément, détendez-vous complètement et imaginez votre bébé.

  • Oreillers supplémentaires

    Les oreillers sont un bon moyen de se sentir plus à l'aise au lit. Placer un oreiller sous votre ventre et un autre entre vos jambes soutient le bas du dos et peut rendre le sommeil sur le côté plus confortable.

    Certaines futures mamans ne jurent que par des oreillers spécialement conçus pour les femmes enceintes. Un oreiller en forme de coin soutient votre ventre lorsque vous vous allongez sur le côté et un oreiller de corps pleine longueur soutient votre dos et berce votre ventre.

  • Bal de naissance

    Les mamans disent que l'utilisation d'un ballon d'accouchement est une façon amusante d'améliorer votre posture et votre équilibre et de renforcer votre tronc. Vous pouvez également l'utiliser pour vous aider à occuper différentes positions pendant le travail.

  • Crème hydratante ou huile corporelle

    Masser votre ventre tous les jours avec une crème ou une huile peut garder votre peau douce et réduire les démangeaisons. Malgré ce que certains produits prétendent, ils ne peuvent pas empêcher entièrement les vergetures, mais ils devraient vous aider à vous sentir plus à l'aise.

  • Bouteille d'eau chaude

    Une bouillotte chaude peut aider à soulager les crampes pendant la grossesse, mais veillez à ne pas la tenir sur votre ventre trop longtemps pour éviter que votre bébé ne surchauffe. Le conseil des mamans: ils sont également incroyables pour les maux de dos!

  • Massage

    Au fur et à mesure que votre corps grandit et change pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes découvrent de nouveaux points douloureux. Si vous souffrez de maux de tête ou avez simplement besoin d'aide pour vous détendre, demandez à votre partenaire de vous frotter lentement le dos et les épaules.

  • Jeans de maternité

    Beaucoup de futures mamans de notre site ont déclaré qu'elles n'auraient pas pu survivre à leur grossesse sans un jean de maternité confortable. Il existe de nombreuses façons dont ils peuvent grandir avec votre bosse florissante, il vaut donc la peine d'essayer quelques styles pour trouver celui qui vous convient le mieux.

  • Pyjama de maternité

    Rien ne vaut le confort d'un pyjama de maternité. Le seul inconvénient à posséder une paire super confortable est le risque que vous ne voudrez plus jamais vous habiller!

  • Tisanes

    Pour les mamans qui manquent le rituel du café du matin, le thé peut apporter chaleur et réconfort. Vous pouvez déguster des tisanes ou des tisanes aux fruits au lieu de votre tasse habituelle de thé noir ou de café pour réduire votre consommation de caféine. La plupart des tisanes et des tisanes aux fruits sont sans danger pendant la grossesse.

  • Du temps avec votre partenaire

    Même lorsque vous vous préparez à bébé, les mamans de notre site disent: N'oubliez pas de profiter de ce moment ensemble. Vous n'aurez peut-être pas cette chance dans les premières semaines suivant la naissance de votre bébé, alors passez du temps de qualité avec votre partenaire pendant la grossesse.

    Voir un film, prendre un repas spécial ensemble ou simplement prendre le temps de faire une promenade relaxante - tout ce qui vous permettra vraiment d'apprécier la compagnie de chacun.

Dana Dubinsky est rédactrice en chef de la santé et des sciences.

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