Grossesse

Recommandations pour les femmes enceintes en automne

Recommandations pour les femmes enceintes en automne

automne
saison, approchant, avec le froid avec beaucoup de risques
Il apporte. La grippe et la rubéole, la varicelle est le plus important infectieux de cette période
les infections. Ces maladies pendant les transitions été-automne et les saisons d'hiver
plus est vu.

porc
Toutes les infections grippales, telles que la grippe, se sont propagées dans l’environnement en toussant.
à la suite de l'inhalation de microbes sont transmis de personne à personne. Cette transition
La première chose à laquelle les mères vont prêter attention au cours des saisons est la même chose que les personnes malades.
environnement. Ces germes boivent de l'eau dans le même verre ou en se serrant la main.
bulaşmaz sur. Environnements plus encombrés et sans air, pour la propagation du germe
Il convient. A partir de la 13ème semaine de grossesse jusqu'à la naissance,
Si votre grossesse coïncide avec les mois d'automne et d'hiver,
vous devriez éviter.

,

que
En dehors de ces femmes enceintes
Il doit se rappeler que le médicament est de l'eau. Négliger de boire 12-15 tasses d'eau par jour
Ne pas. L'eau est le remède le plus naturel pour les maladies fébriles et les maladies infectieuses.

Enceinte pendant la saison de la grippe
pour que les femmes récupèrent leur énergie et se protègent des maladies
l'emplacement de la nourriture et des boissons est super.

Renforce le système immunitaire et augmente
pour répondre aux besoins en protéines, il faut localiser l’œuf. œuf
Consommer tous les jours de la grossesse ne présente aucun danger. Bouillie, bouillie ou particulièrement riche en vitamine C
cuit avec des légumes comme une omelette sert comme une grippe. notamment
avec des légumes comme les épinards, l'oignon, le poivron vert, le poireau, la carotte, la courgette, le chou-fleur
omelette, peut être utilisé comme aliment mücver et ajouté aux soupes
la nourriture est.

Comme l’automne passe des chaudes journées d’été,
préparez votre corps pour cette saison, l'énergie et la santé estivales de votre grossesse
Ne perdez pas.

Suggestions d'automne pour les femmes enceintes

 

Obtenez votre horloge de sommeil mis en place.
Un sommeil irrégulier provoque de la fatigue le lendemain.

Assurez-vous de manger. Cette saison
Les aliments comestibles sont plus difficiles à digérer.

 

Yoga, pilates et risquer votre grossesse
Dirigez-vous vers d'autres sports qui ne lanceront pas.

Personnes atteintes de maladies infectieuses
le même environnement.

La vitamine A joue un rôle majeur dans le renforcement de notre système de défense
est une vitamine. Consommation de ces aliments dans une certaine mesure, tout le monde est
Il joue également un rôle important dans la prévention des maladies chez les femmes enceintes.


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