Grossesse

Est-il nécessaire d'utiliser des vitamines pendant la grossesse?

Est-il nécessaire d'utiliser des vitamines pendant la grossesse?

Prendre soin de votre régime alimentaire pendant la grossesse offre un processus plus sain et plus beau pour vous et votre bébé. Pour cette raison, vous devriez utiliser des comprimés de vitamines comme suppléments avec des nutriments pendant la grossesse. Toutefois, tel n'est pas votre souhait, mais votre médecin vous a recommandé de le prendre, vous devez commencer à l'utiliser régulièrement.L'acide folique pendant la grossesse est l'un des besoins les plus importants du bébé. Nous pouvons fournir toutes les vitamines et tous les minéraux, à l'exception de l'acide folique, uniquement à partir des aliments que nous consommons. Pour cela, il suffit de faire attention à une alimentation saine et équilibrée.En général, chaque future mère devrait utiliser une pilule de fer en plus d'une pilule d'acide folique. Toutefois, en fonction de la situation spécifique de certaines mères, l'utilisation de certaines vitamines et de certains minéraux sous forme de comprimés permet au bébé de se développer et sera bénéfique pour la santé de la future mère. En plus de la pilule, vous devriez consommer des aliments contenant la forme naturelle de l'acide folique. cela; Les légumes à feuilles vertes et le pain de blé entier peuvent être consommés en consommant des aliments tels que des pilules de fer. Une carence en fer provoque une anémie dans le corps et provoque une fatigue plus rapide de la mère. La viande rouge, les légumes à feuilles vertes, les fruits secs et les noix peuvent combler votre manque de fer. Cependant, afin de garantir cette situation pendant la grossesse, il est plus sûr d'utiliser une pilule de fer recommandée par votre médecin.En plus de l'utilisation de l'acide folique et de la pilule de fer, un autre minéral important est; Le calcium. Le calcium joue un rôle majeur dans les os et les dents de votre bébé. Pour cela, les produits laitiers et le poisson comestible de poisson font partie des sources de calcium les plus riches.Au lieu d'agir seul pour apporter un soutien vitaminique aux femmes enceintes, vous devez absolument contacter votre médecin; ce sera mieux pour vous et votre bébé. Si vous êtes végétarien, vous pouvez présenter une carence en fer et en vitamine B12 pendant la grossesse. Si vous êtes végétalien en même temps, demandez conseil à votre médecin.


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